MARO, 未分類, 業務日記

「いつもイライラしちゃうんです…。」を手放すには!?

人と命をつなぐセラピスト 吉崎真呂です(^-^)

 

様々な難しい案件のカウンセリングや

講演会、新規案件の打ち合わせなどが続き

ブログが5日ぶり?になってしまいました!! 

 

 

夏休みにどっぷり浸かってる子供達とは

夕方からお出かけしたりしてます(^-^)

 

時間ができたら一人一人個別でデートしたりね♪♪

 

仕事も子供たちとの時間もどっちも大切♡

 

 

子供達に色んな経験させてあげたいから仕事してるからね♪♪

 

子供が望んでるんじゃなくて、

私が「子供達にやってあげられる自分」が嬉しい!!

そのために楽しく仕事していられる♡

 

だからなのか、子供達は文句言わないよ(^-^)

 

むしろ、

「お母さん見てると仕事って楽しそう!!」

って最高の褒め言葉を言ってくれてます♪♪

 

 

 

先日、6年生の息子のお友達に外食先で偶然会ったの。

 

偶然誰かに遭遇しちゃう時って

すんごい、オーラもなくて素の状態で

時々目が死んでると時もあるからね私…(笑)

 

何度も遊びに来てくれてるお友達は

どうにも気になってたらしく、

「大地の母さんって何でいつも楽しそうなんですか?

あれダメとか、やめなさいとか怒らないですよね!?」

って、サラダバーコーナーで真顔で質問受けました(笑) 

 

 

自宅サロンなので、

お客様と話してる姿とかも、気になって

見てるんでしょうね(*≧艸≦)

 

 

でも、私は怒らないわけでもないし、

ホルモンバランスによってはもう大変!!(笑)

 

女って面倒な生き物なんですよね〜( ̄∇ ̄)

 

自分でも理不尽って分かってるけど

コントロールできない時もあるんですぅ…。

 

 

 

 

例えばね、

「ゲームばっかりやっててイライラする…。」

って方もいるでしょ。

 

「ゲームやってる時間は静かだし楽…。」

 

って方もいる。

 

 

子供たちがゲームする為に買い与えたのも自分で

やって良いって許可出したのも自分。

 

そして、辞めさせる事ができるのも自分。

 

結局は相手が悪いのではなくて、

「自分が許可を出した」り、

「自分がどんな言い方をして辞めさせるか」

でしかないからこそ、

「怒り」で言葉の棘を刺しながら圧をかけても

相手も「怒り」で返してきたりして嫌になる

 

って分かってるから怒らなくなったのです。

 

 

 

その代わり、条件を出すの。

 

「今から〇〇(例えば宿題)をやったら1時間で

先にゲームするなら30分だけね♪♪」

とか選ばせるようにしてて、

自分で決めた約束だけは守らせるようにしてます。

 

 

自分との約束を守らなかったら怒る。

 

全て目を向けてるところが「自分」

 

 

自分が決めた約束や決め事を

裏切ったり、先延ばししたらダメって事にしてるから

「ダメ」とか「やめなさい」って

制限はかけないようにしてます。

 

 

ホルモンバランスが悪い時は

子供が気付いて読み取りはじめてて

自ら自粛し始めるから笑えちゃうけどね(*≧艸≦)

 

将来、彼女、お嫁さんの扱い方もきっと

上手いことでしょう…(笑)

 

 

 

 

誰か他の人に意識が向いてしまっている時は

焦ったり、悲しくなったり、寂しくなったりするけど

 

自分に意識が向いてれば小さな事では怒れない。

 

「あれだけ小さな事にイライラしてた私が?」

ってくらい、

そういえば最近怒ってない!!

 

 

そんな自分がやっぱり嬉しくて、

小さな幸せの積み重ねで

「幸せ」にたくさん気付けるようになります!!

 

 

誰にもなろうとしなくていい。

自分は自分でしかないということに意識を向けて

その言葉の意味を受け取ってみればいい。

 

ただそれだけなのです。

 

イライラを手放して楽しく過ごしたかったら

「自分」が今どう受け取ったのか

そことしっかり向き合ってみてくださいね(^-^)

 

 

 

 

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🌿 吉崎真呂とはどんな人!?

⭐️1981年4月生まれの、好きな事にはとことん情熱を注ぐB型です。

⭐️高1の娘、小6の息子、年長の息子の母であり、育てられてる母でもあります。

⭐️波乱万丈人生をテレビ東京さまが取材してくれました!!

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2011年2月に自身の経験をキッカケにサロンをオープン!! 自分と向き合い働き方を見直し、子育てと仕事を両立しながら「心と身体は繋がっている」ことを実感し心理カウンセラーとして活動しています。 「命をつなぐセラピスト」として子宝に恵まれたご家族は140組!! 個人、法人のサポートをしながら心のサポートをしています♪

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